Tout au long d'une séance de thérapie brève individuelle, le thérapeute aide le consultant à effectuer une relecture de son vécu et à interpréter son fonctionnement psychique,

grâce à la prise de conscience de scénarios de vie répétitifs dans sa manière de percevoir, ressentir, penser et agir.

 

Le processus d’homogénéisation et d'épanouissement de la personnalité se fait en effet à travers un travail de décryptage de nos automatismes comportementaux : les complexes,

et de nos modèles relationnels inconscients : les archétypes, autour desquels notre vision d'autrui et notre rapport au monde s'articulent.

 

Nos systèmes de valeurs et de croyances peuvent être bénéfiques, donc à préserver et à développer,

ou bien toxiques, c’est-à-dire à remettre en question et à refondre,

dans la mesure où ils mettent en échec la réalisation de nos souhaits et désirs, en atrophiant notre créativité et en paralysant notre libre arbitre.